Posta

Glutensiz beslenenlerin en büyük sıkıntısı bu beslenme tarzına uygun yiyecekleri her zaman hazırda bulamamasıdır. En azından benim için...

Kahvaltılara Glutensiz ekmek alternatifi Malzemeler 1 çay bardağı tane çiğ karabuğday 1/2 çay bardağı su 5 gr karnıyarık otu tozu Tuz...

Muhteşem bir fındık kreması neden evde kendimiz yapmayalım ki Hem de tertemiz içerikli. Kolları sıvamaya da gerek yok çünkü aşşşırı...

Vegan ve vejetaryen olanların can dostu falafel. Üstelik yapımı da çok ama çok kolay. Hadi başlayalım o zaman :) Malzemeler 1,5 su...

Ama bu tarif nasıl harika, tek kelimeyle mutlaka denenmeli ;) Malzemeler 2,5 su bardağı siyez unu 1,5 paket kabartma tozu 1/2 çay kaşığı...

Ama öyle bildiğiniz kek gibi banana bread değil bu. Glutensiz, rafine şekersiz ve protein deposu bir tarif bu. Yapanı yiyeni asla üzmez....

Tatlılarda kremalarda yumurta sarılarını kullanıp yumurta beyazlarını atmanız beni üzer. Benim supangle yaparken kullandığım yumurta...

Kabak sevmeyenlerin mutlaka şans vermesi, sevenlerinse kesinlikle ama kesinlikle denemesi gereken muhteşem lezzette bir tarif. Açıkçası...

Bu ekmeği deneyip de beğenmemek mümkün değil. Tek başına oturur yersin öyle de muhteşem lezzetli bir ekmek. Üstelik glutensiz. Evde...

Ekmekten bir türlü vazgeçemeyenlerdenseniz ama sağlıklı beslenme işine ucundan köşesinden bir kere bulaştıysanız artık glutensiz ekmek...

Hızlı ve pratik tarifleri çok seviyoruz evet ve bu tarifle artık pişirme süresini de hızlandırdıysak değmeyin keyfimize. Ve şu ana kadar...

Tabi ki pankek için de sağlıklı bir alternatif olmak zorundaydı. Hem az malzemeli, hem kolay. Sıvı çekme miktarı yulafa ya da dinlendirme...

Tabi ki yapılışı kolay kendi lezzetli bir tarif daha. Kahvaltıya çok yakışır, öğlen çayına ayrı yakışır, habersiz misafire hemen şipşak...

Malum bağırsaklar ikinci beynimiz hatta bazı durumlarda ilk sırayı da alabilir. Üstelik güçlü bir bağışıklık ta güçlü bir bağırsak...

Bana göre canım atıştırmalık istediğinde hızlıca yapacağım ve tadıyla memnun edecek tariflerden biridir bu. Tek sıkıntısı, açken yemeyin...

Sabah kahvaltılarını çeşitlendirmek isteyenler için çok güzel bir alternatif. Üstelik daha sağlıklı bir beslenme düzenine geçenlerin tost...

Şimdiye kadar nasıl olmuş da bu tarifi keşfetmemiş ve denememişim inanamıyorum. Bu kadar tatlı seven bir insan olarak geç kalınmış bu...

İşte yine yapımı çok kolay, az malzemeli ve lezzetli bir tarif. Çay veya kahve yanına hafif bir eşlikçi. Tatlı sevginize göre içerikle...

İsminden de belli havalı bir tarif :) Ama açıkçası bir tarifte benim için en önemli olan şey kolaylığıdır. Ve tabi ki lezzetli olması da....

Kinoa sevmeyenin bile bayılarak yediği bir tarif, abarttığımı düşünmeyin denedim, test ettim, onayladım :) İsterseniz ara öğün olarak tek...